ile kreatyny

[...] w połączeniu z testosteronem. Proszę o konkretne propozycje środków i dawkowania z odblokiem ( co do odbloku to myślałem nad Hcg + clomid albo nolva). Podsumowując: co, ile, kiedy dla zrobienia czystej masy i siły która nie ucieknie razem z zakończeniem cyklu ((co i kiedy na odblok i może coś ciekawego zaproponujecie po odbloku...(kreatyny [...]

Siema. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Ile wam poszło ( cm i kg i% siły ) to jednym cyklu kreatyny ( ile braliście , najlepiej pierwszy cykl piszcie jaki był) PS: Wiem że każdy organizm reaguje inaczej...porostu hcce zoabczyc jak działło na was.

ja tam wole w tabsach mniej zabawy ;) a efekt i tak taki sam... mówisz, że 4 tabsy to za mało na porcje, ile polecasz? ...tak żeby wychodziło nie więcej niż 10g kreatyny bo po co?! ps: po kawie zasypiam w 5minut Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-04-10 18:37:26

[...] rano zero problemu jak nowo narodzony, moze poprostu ta ilosc mi nie sluzy. Ciezko cos okreslic bo nadcisnienie od kreatyny powinno sie utrzymywac pare dni po odstawieniu o ile sie nie myle. Do lekarza - mam pod reka dwoje.Mam male samoistne nadcisnienie 140 , kiedys bywalo 150. Silownia zbijam je do 120 i jest ok. 6 lat temu bralem kreatyne. [...]

A jaki masz staż?Ile zjadłeś tej kreatyny i jak wymiary?

[...] głównie na jakość węgli. gainer ma być odpowiednikiem posiłku, tudzież posiłkiem bezp. po treningu. najlepiej byloby, gdyby wywiązywał się z obu zadań jednakowo dobrze, i o ile po treningu tego typu węgle raczej nie zrobią nikomu krzywdy (endo jednak powinni się wystrzegać), to nie wyobrażam sobie zamienić ryżu brązowego takim wynalazkiem. Ale [...]

Ok ten Cell Pump wydaje sie ok. Jak to polaczyc z No Xplode? Kupic 450g czy 665g? Chodzi mi o to aby mi starczylo tak dlugo jak dlugo bede mial No Xplode (820g). Ile ma ten gaspari kreatyny w sobie? Bo, moze sie okaze, ze ja wlasciwie wcale zadnego cyklu kreatynowego nie zaczalem;)

Ile w takim razie ma Superpump 250 kreatyny w sobie? I jaka krete polecalibyscie do tego No Xplode? Tylko NIE mono i powiedzmy sobie szczerze, zeby byla tania.

Siła siła ....Ale jesli nie chcesz przyrostu zbyt duzej masy najlepsza opcja jest jabłczan ..... Ale cos czuje ze jestes poczatkujacy i potrzeba ci kreatyny aby pochwalic sie w szkole ile to na ławie ciśniesz..... Kur*** co za świat !! ale za to ze ci pojechalem to dam Soga na zgode A CO MI TAM ....

[...] mega caps 1250, 200 caps. (olimp) -białko whey pro matrix (olimp) Czytałem że najlepiej stosować to w taki sposób 4 kapsułki kreatyny przed śniadaniem (i tu mam pytanie ile minut przed śniadaniem) i 15g nitro przed treningiem ( ile minut ?) no i białko bezpośrednio po treningu uzupełnienie diety. Czy moge stosować wszystko tak jak napisałem [...]

"Eh np rano naczczo 5g i 5g po treningu jezeli cwiczysz tak kolo 18.00 jak cwiczysz z rana to napewno nie bierz odrazu po treningu" Pytanie jest ile białka a nie ile kreatyny Ile białka ... ? oczywiscie odpowiednio do diety ok. 2g na kilogram masy ciała. I to masz zapotrzebowanie dzienne na białko.

Ok, dzięki za odpowiedzi. Ale skoro już jest ta kreatyna to może chociaż jakie małe dawki ? Np. DT: 2 kap. rano, 2 kap. po treningu NT: 2 kap. rano, 2 kap. w porze treningowej Ile miałby trwać taki cykl? Miesiąc, a potem np. kolejny miesiąc przerwy ? Po jakim czasie po treningu to brać i jakie muszą być przerwy między wzięciem kreatyny a jedzeniem [...]

[...] niż K.A., moje informacje na ten temat są odmienne. Nie wiem jak wyznaczasz, jak to nazwales dawki rzeczywiste monohydratu w kontekscie K.A., skoro tak na prawde nie wiemy ile dokladnie jest mono a ile alkalizatora w capsie K.A., w tym co mowisz jest wiele niewiadomych i dotycza one nie tylko bezposrednich przeslanek, ale i samych metod ich [...]

a teraz najlepsze PODATEK z kwoty 500,000 PLN o ile dobrze pamiętam jest ok. 20% albo 10% =D więc pełnej kwoty nie otrzyma. ale wiecie co ile by z tego supli było Dobrego białeczka,kreatyny i innych pierdół =D Ja za taką kasę albo siłkę, albo sklep z suplami bym otwarł =D a reszte na dobrą lokatę =D

Już troche tego jest- moze Olimp posłucha KLIENTÓW i wypuści cos z tego na rynek. A tak na marginesie do niektórychosób: liczyliście ile by np: kosztował cykl, gdybyscie osobno brali: magna poiwer, orotan kreatyny i inne??... :/ dlatego przydał by sie jakiś dobry, a zarazem ekonomiczny stack :P

witam posiadam opakowanie po odzywce j/w i jest na niej nalepka przy holo . tylko nie wiem ile pkt ona warta bo na stronie z pkt nie znalazlem takiej kreatyny :/:/:/ Moze ktos z was wie ile pkt jest za ta kreta ?? Zmieniony przez - KeRiO w dniu 2008-04-04 22:50:29

Zrób przerwe od kreatyny tyle ile trwał cykl. Możesz wziąć AAKG miedzy cyklem .

przerwa od kreatyny - minmum tyle, ile trwał cykl w między czasie możesz zakupić jakiś booster NO

[...] wogole to dlaczego mono zalewa? ma to cos wspolnego z iloscia przemienianej sie kreatyny w kreatynine?" Dużą retencję wody zauważyłem szczególnie wtedy, gdy stosowałem fazę nasycania. Przy suplementacji max 5g dziennie, nie odczułem zalania. O ile pamiętam, zalecane dawkowanie dla KA to właśnie 3-5g dziennie, więc to może przez małe dawki.

4 x 4 kapsy jest git, szkoda ze tam jest mieszanka firmowa i nie ma podanego skladu wiec mozna tylko przypuszczas ile gram kreatyny jest w porcji w dzien treningowy walił bym XP przed i po treningu a CP z rańca DNT rano CP i kilka godz pozniej 4 kaps XP(lub na odwrót)